Psicóloga clínica | Abordagem TCC
Atendimento para adultos e idosos
Você continua funcionando. Sustenta o que precisa ser sustentado. Mas, internamente, a pressão não desacelera.
E nem tudo está relacionado ao trabalho.
Existem perdas que ainda não foram elaboradas. Conflitos nos relacionamentos que se repetem.
Momentos de desânimo, ansiedade ou exaustão emocional que não encontram espaço para serem compreendidos.
Mesmo assim, você segue. Mantém a rotina, cumpre suas responsabilidades, tenta dar conta — como sempre fez.
Mas há um limite para o que você consegue sustentar sozinha (o). E Você sente que chegou nele, não é mesmo?
✔ Estresse constante e sensação de sobrecarga emocional
✔ Ansiedade persistente e dificuldade de desacelerar a mente
✔ Desânimo, apatia ou perda de sentido da vida
✔ Crises de pânico ou medo intenso
✔ Oscilações de humor ou padrões emocionais e/ou comportamentais difíceis de regular
✔ Uso de substâncias como forma de lidar com a pressão emocional
✔ Dificuldade em elaborar perdas e processos de luto
✔ Problemas de atenção, organização e foco (TDAH)
✔ Sintomas físicos relacionados ao estresse emocional
✔ Conflitos nos relacionamentos ou dificuldade de comunicação
✔ Procrastinação
✔ Alterações no sono (dificuldade para dormir ou manter o sono)
✔ Distanciamento emocional de pessoas próximas, perda de sentido da relação
✔ Dificuldade em expressar vulnerabilidade
Eu posso te ajudar! Na psicoterapia você terá um espaço estruturado, ético e confidencial para compreender esses processos, desenvolver estratégias eficazes e promover maior estabilidade emocional no dia a dia.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, o trabalho é direcionadoà identificação de padrões, regulação emocional
e construção de formas mais funcionais de lidar com as demandas da vida.
Se isso fez sentido para você, este pode ser o momento de iniciar o cuidado de sua saúde mental.
Serviços
Palestras sobre saúde mental para escolas e empresas que desejam promover bem-estar, consciência emocional e relações mais saudáveis.
Para diagnóstico de Transtornos do Desenvolvimento e identificação de déficits cognitivos.
Destinada a psicólogos que buscam excelência. Utilizo a TCC clássica e abordagens de Terceira Onda para aprimorar a compreensão dos casos, refinar o plano de tratamento e garantir uma prática clínica baseada em evidências.
Sou psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
O meu trabalho é ajudar pessoas a compreender padrões de pensamentos e comportamentos que estão na base de diferentes formas de sofrimento como ansiedade, depressão, esgotamento, dificuldades nos relacionamentos e outros quadros psicopatológicos que impactam a vida pessoal e profissional.
A partir de um acompanhamento estruturado e baseado em evidências, trabalhamos juntos para identificar fatores que contribuem para o adoecimento emocional e desenvolver estratégias práticas de regulação emocional e reestruturação cognitiva.
Com experiência clínica no manejo de diferentes psicopatologias, meu objetivo é ajudar você a transformar o desgaste emocional em mais clareza mental, equilíbrio e autonomia para lidar com os desafios da vida.
Perguntas Frequentes
Encontre aqui as respostas para as perguntas mais comuns sobre o atendimento da Psicológa Lindisay Martins.
Meu trabalho é focado em uma abordagem prática e colaborativa, por isso, após a confirmação do pagamento da primeira sessão, você receberá um formulário que deverá preencher antes da nossa primeira sessão, para que possa me contar sobre sua história e os objetivos que deseja alcançar com a psicoterapia.
Essas informações são essenciais para a elaboração do nosso contrato e nos permitirão focar na sua principal demanda desde o início.
As sessões são semanais, com duração de 55 minutos.
Claro!
Por favor, ao entrar em contato através do link do WhatsApp no site, informe seu nome e que gostaria de agendar um horário comigo, assim minha equipe te passará as instruções e colherá as informações necessárias para realizar o seu agendamento.
A nossa primeira conversa será o ponto de partida da sua jornada terapêutica.
Você pode esperar um espaço de escuta ativa e acolhimento, onde o foco será totalmente em você. O objetivo deste encontro é que eu possa compreender sua história, os desafios que te trouxeram até aqui e o que você busca para a sua vida. Não se trata apenas de “desabafar”, mas sim de me dar os elementos necessários para que, juntos, possamos traçar o melhor plano de tratamento para o seu caso.
É o momento de estabelecermos nossa parceria terapêutica. Você terá a oportunidade de me conhecer, entender minha metodologia de trabalho e tirar todas as dúvidas, enquanto eu me dedico a conhecer a fundo a sua demanda. Assim, garantimos que nossa jornada seja construída sobre uma base sólida, com comprometimento e direção desde o primeiro minuto.
Tenho ampla experiência no manejo de transtornos psicológicos como luto, depressão, ansiedade, burnout e traumas. Além disso, atuo em técnicas de autodesenvolvimento e autoconhecimento para pessoas que desejam construir uma vida mais equilibrada, resiliente e significativa. Meu objetivo é te guiar em uma jornada de transformação, onde você poderá superar desafios, fortalecer sua autoestima e alcançar seu pleno potencial. Através de um espaço seguro e acolhedor, te ofereço suporte personalizado para que você possa viver com mais leveza, autenticidade e bem-estar
Realizo atendimentos tanto presenciais, em São Paulo, quanto online para todo o Brasil e brasileiros no exterior, oferecendo flexibilidade e conforto para quem prefere cuidar da saúde emocional no seu próprio ambiente.
Se você busca um espaço seguro e acolhedor para lidar com desafios emocionais complexos e deseja mais do que apenas conversar, meu trabalho é adequado para você.
Acredito que a terapia é uma jornada de transformação onde o cliente é o protagonista. Por isso, meu trabalho é colaborativo, prático, com metas claras e baseado em evidências científicas, para que você possa aprender ferramentas reais e desenvolver novas habilidades para enfrentar os desafios do dia a dia com maior confiança e autonomia.
Em um mundo que nos exige cada vez mais, cuidar da sua saúde mental e emocional é um ato de coragem e autocuidado!
Consultório discreto e acessível para PCD, com estacionamento e em ponto estratégico e de fácil acesso.
Atendimento psicológico online para brasileiros em qualquer parte do mundo.
Agendamento Simplificado.
Horários flexíveis para atender sua rotina.
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