Encontre o Equilíbrio e Transforme sua Jornada

através da Terapia cognitivo-comportamental com a psicóloga Lindisay Martins

Como a psicoterapia pode te ajudar a transformar sua rotina e sua vida

A psicoterapia oferece um espaço dedicado para você compreender os padrões que moldam sua rotina e, muitas vezes, limitam sua vida. Juntos, exploraremos pelo viés da Terapia Cognitivo-Comportamental as origens dessas dinâmicas, identificaremos os obstáculos que impedem o seu bem-estar e construiremos estratégias práticas para promover mudanças significativas. Ao desenvolver autoconhecimento e habilidades de enfrentamento, você se torna capaz de criar uma rotina mais alinhada com seus valores e objetivos, transformando sua vida de dentro para fora, em direção a mais equilíbrio, satisfação e realização.

Benefícios da Psicoterapia

Entenda como você pode se beneficiar da terapia:

Apoio Emocional

Uma abordagem personalizada para lidar com desafios emocionais.

Autoconhecimento

Descubra novas perspectivas sobre quem você é e suas relações.

Resiliência

Fortaleça sua capacidade de enfrentar adversidades com confiança.

Saúde Mental

Estratégias eficazes para promover equilíbrio e bem-estar.

Crescimento Pessoal

Desenvolva suas potencialidades e alcance seus objetivos.

Mapeando a origem das suas dificuldades

Na psicoterapia, mergulhamos na origem do seu adoecimento e vamos explorar melhor seus padrões de pensamentos, emoções e comportamentos, identificando os gatilhos que desencadeiam os sintomas e desenvolvendo estratégias para lidar com eles.

Quando você entende o que está por trás dessas reações, começa a perceber que seus sintomas não são obstáculos permanentes, mas algo que pode ser transformado em um mapa para te guiar no caminho da transformação necessária ao seu bem-estar.

Fazer terapia
NÃO é sinal de fraqueza

Buscar ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado, não de fragilidade. Reconhecer a necessidade de apoio emocional nos momentos em que se torna difícil resolver as coisas sem ajuda é um sinal de força e uma demonstração de que a pessoa se importa consigo e com aqueles a quem ama, e deseja construir uma vida mais equilibrada e saudável.

A terapia oferece um espaço seguro para explorar emoções, compreender padrões de pensamento e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida. Ao contrário do que muitos pensam, buscar terapia não é admitir uma fraqueza, mas sim investir em bem-estar e crescimento pessoal. Muitas pessoas buscam a psicoterapia como um meio de construir uma vida mais plena e satisfatória, onde cada um se torna protagonista da própria história.

Principais demandas atendidas

Na psicoterapia, eu ofereço suporte para diversas questões que impactam o bem-estar emocional e a qualidade de vida de meus pacientes.

Algumas das principais demandas que acolho e trabalho em consultório incluem o manejo da ansiedade e do estresse, a superação do luto e de perdas significativas, o desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, o aumento da produtividade e da organização pessoal, o tratamento de quadros como depressão, TOC e fobias, o apoio em questões relacionadas à maternidade, e o desenvolvimento de estratégias para lidar com vícios (incluindo o tecnológico), TDAH, transtornos de personalidade, transtorno bipolar e sintomas psicossomáticos.

Se você se identifica com alguma dessas áreas, a psicoterapia pode ser um caminho para o seu crescimento e bem-estar.

Meus serviços

Psicoterapia individual

Psicoterapia em grupo

Avaliação psicológica

Lindisay Martins

CRP 06 197322

Eu me chamo Lindisay, sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-comportamental. Através do meu atendimento, ajudo pessoas a identificar e traçar estratégias para fatores de adoecimento emocional e bloqueios que limitam suas conquistas na vida pessoal, trabalho e na vida financeira.

Com sólida experiência em diagnóstico, técnicas de regulação emocional e reestruturação cognitiva, minha missão é transformar o seu desejo de se libertar dos sintomas de adoecimento em clareza e ação prática. Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada cliente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.

Especializações:

Pós-graduada em Terapia Cognitivo-comportamental

Pós-graduanda em Neuropsicologia

Formação em Terapia Comportamental Dialética e Terapias contextuais

Depoimentos

Aqui você encontrará depoimentos reais de pacientes satisfeitos, compartilhando como a terapia mudou suas vidas.

Encontrar a Lindisay foi um divisor de águas. Sua empatia, acolhimento e profissionalismo fizeram toda a diferença neste momento difícil de minha vida.

Mariana

Designer Gráfica

A atenção aos detalhes, orientação para um plano de negócios mais saudável, que me tirasse da ansiedade constante e a abordagem cuidadosa de Lindisay são simplesmente inigualáveis.

C. M.

Empresário

Minha experiência com a Lindisay foi incrível. Me senti acolhida, validada e aprendi melhor como lidar com meus desafios e com a rotina desgastante.

Fernanda A.

Estudante

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